Você deita, o cansaço bate… mas o sono não vem. Ou pior: você dorme e acorda no meio da madrugada, sem conseguir voltar a dormir. Se isso acontece com frequência, pode ser um sinal de insônia crônica.
A insônia é um dos transtornos do sono mais comuns e está diretamente ligada à saúde mental. A boa notícia é que existe tratamento — e o psiquiatra é o profissional mais indicado para avaliar e tratar insônia, principalmente quando associada a ansiedade, depressão ou estresse.
Principais causas da insônia:
- Estresse emocional e preocupações
- Ansiedade generalizada
- Depressão
- Uso de estimulantes ou excesso de telas
- Alterações hormonais ou medicamentosas
Dormir mal afeta o humor, a memória, o raciocínio e até o sistema imunológico. Por isso, não é apenas uma questão de cansaço: é uma condição clínica que precisa de atenção.
Se você sofre com insônia em São Paulo ou busca atendimento online, o Dr. Felipe Tolentino pode te ajudar com diagnóstico e plano terapêutico completo.